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Hata Yoga è la più antica disciplina, pura come nata in India, 5000 anni fa. Attraverso le posizioni (ASANA) ed il controllato utilizzo del respiro (PRANA), si aprono i meridiani energetici, ripermettendo all’energia di fluire nel corpo. L’ apparente staticità delle posizioni, se eseguite correttamente, è in realtà un lavoro intenso su tutta la muscolatura…
Ciao a tutti, da oggi, per ogni VENERDI’ alle ore 19,00; per proseguire con la pratica, anche in questo aprile di quarantena, seguite Alberto Quadrelli, LIVE sulla pagina fb di Progetto21. Sarà possibile seguire classi di HataYoga, Vinyasa, YinYoga,. Le classi saranno aperte a qualsiasi livello di esperienza. Namaste.
Tra i tanti differenti stili, vi proponiamo la forma più pura, così come arriva dall’ India sin dall’antichità: è Hata Yoga, In forma Dinamica. Questa antica Disciplina parte dal concetto del ‘lavorare’ sul corpo, rilassando le tensioni muscolari e sbloccando i meridiani energetici, per portarvi, attraverso le varie posizioni, ad una ritrovata connessione con il…
C’è una disciplina, nata per sciogliere le tensioni del corpo, fortificarlo, tonificarlo, sbloccando i meridiani energetici. Dall’India, l’Hata Yoga nella sua forma più pura, è qui proposto in versione lenta e fluida, per accompagnarti gentilmente in un ritrovato benessere e rilassarti. Le lezioni sono tenute da Francesca Rinaldi. Vieni a conoscerla e fai la tua…
