CORSO DI OLI ESSENZIALI. In 4 lezioni-creazioni.
Aprile 20, 2017

La Dr.ssa Stefania Liccardi ci condurrà, con competenza ed allegria, in un percorso per conoscere e scoprire il meraviglioso mondo delle erbe officinali. Un mondo fatto di riti, di profumi, di tradizioni secolari, custode da sempre, di un antico sapere. Caratteristiche. Criteri di qualità. Usi.                                                                                                                                                                                                                     Giovedì  5 ott. 2017  –      ‘OLI ESSENZIALI‘…

Spazio e Movimento.
Giugno 28, 2022

Durante le lezioni alterneremo movimenti liberi a sequenze coreografiche nello spazio. Inizieremo dall’ascolto del nostro corpo muovendoci secondo le nostre esigenze personali, nella musica attraverso particolari indicazioni. Tramite esercizi guidati esploreremo le diverse parti del corpo, le direzioni, il peso, il flusso e la dinamica. Svolgeremo esercizi di propriocezione e rinforzo dell’assetto muscoloscheletrico stimolando la…

Corso estivo di Yoga Posturale con valutazione posturale personalizzata gratuita.
Giugno 13, 2022

LEZIONE PROVA VENERDI’ 17 GIUGNO ore 19,00 (#gratuita con prenotazione obbligatoria). POSTURA SBAGLIATA? DOLORI ALLA SCHIENA?La #postura è il prodotto di diversi fattori; congeniti, abitudine di vita, lavoro, stati emotivi.La postura sbagliata porta dolori e problemi della Colonna Vertebrale, coinvolgendo un cattivo allineamento anche degli arti superiori ( spalle, braccia), arti inferiori ( anche, ginocchio,…

Antiginnastica.
Febbraio 25, 2022

!!! Stiamo componendo un gruppo a numero chiuso, per un incontro di tre ore, sabato 26 marzo, dalle ore 10,00 alle 13,00 condotto da Francesca Dal Lago (info www.Progetto21.com). tel. 392/1143829 oppure Francesca tel. 338/4959950. L’Antigym o Antiginnastica nasce in Francia negli anni ’70 ad opera della fisioterapista ThérèseBertherat. Oggi l’Antiginnastica vanta una rete di…

Corso di Yoga Posturale.
Gennaio 26, 2022

Sono una fisioterapista e ho avuto la fortuna di conoscere lo yoga 35 anni fa. frequentando lezioni e seminari proposti da insegnanti che hanno fondato la prima Federazione  yoga in Italia e da maestri di calibro internazionale come Andre Van Lysbeth. La cosa che più mi aveva colpito di questa disciplina millenaria era la profondità…

CORSI DI GINNASTICA DOLCE DEDICATA A PERSONE IN ETÀ ADULTA E AVANZATA
Novembre 4, 2021

La ginnastica dolce è una disciplina in grado di adattarsi a tutti coloro che intendono prendersi cura del proprio benessere attraverso l’attività fisica, mediante movimenti caratterizzati da carichi moderati e graduali nel tempo, nel totale rispetto della capacità di ciascun partecipante.Le nostre sedute si fondano sul principio di un lavoro di percezione su sé stessi,…

3 seminari Feldenkrais il sabato mattina.
Ottobre 6, 2021

Metodo Feldenkrais ® –  L’immagine di sé nel movimento tre seminari con Lisei Haardt-Spaeth. “Noi ci comportiamo secondo l’immagine che abbiamo di noi stessi. (…) La nostra autoimmagine consta di quattro componenti che sono coinvolte in ogni azione: movimento, percezione, sentimento e pensiero. (…) Ciascuno di noi parla, si muove, pensa e sente in modo…

Agosto 30, 2021

Sul nostro sito www.Progetto21.com è disponibile la tabella orari dei Corsi 2021/22. Restano invariati orari e giorni per i Corsi di Pilates, di Classica ed il Corso A.F.A.specialistico per il Parkinson. Aggiungiamo un altro orario, le ore 18,00, per il Corso di Hata Yoga del lunedì e mercoledì. -NEWS! -Per lo Yoga Posturale, oltre al…

Gli Oli Essenziali nella gestione dello stress. domani ore 17,00
Ottobre 9, 2020

Continuano i nostri incontri profumati, a cura del Dr.Anatoly Sestov. Con quali essenze ed in che modo possiamo gestire lo stress ? Inoltriamoci alla scoperta di quali oli essenziali ci ha messo a disposizione la natura, per rilassarci. Ed impariamo i benefici di AROMA TOUCH alla mano, auto-applicando gli oli in punti specifici. L’ incontro…

Conoscere gli OLI ESSENZIALI. sabato ore 10,00 ed ore 17,30.
Settembre 11, 2020

Imparare a distinguere un Olio Essenziale puro. Conoscerne l’utilizzo in sicurezza (uso topico, diffusione, uso alimentare). Il Dr. Anatoly Sestov ci condurrà attraverso un percorso sensoriale, alla scoperta di un antichissimo mondo profumato. L’ incontro sarà gratuito, ma a numero chiuso, con prenotazione obbligatoria                      …

Parte un nuovo corso di Hata Yoga. Mar.e Ven. alle ore 19,15
Settembre 1, 2020

Hata Yoga è la più antica disciplina, pura come nata in India, 5000 anni fa. Attraverso le posizioni (ASANA) ed il controllato utilizzo del respiro (PRANA), si aprono i meridiani energetici, ripermettendo all’energia di fluire nel corpo. L’ apparente staticità delle posizioni, se eseguite correttamente, è in realtà un lavoro intenso su tutta la muscolatura…