Ruth Zanella

Ruth Zanella è insegnante di danza e coreografa, laureata in Architettura, dopo gli studi della tecnica classica e gli approfondimenti degli stili più contemporanei, intraprende l’attività di danzatrice e coreografa di ricerca. Nel corso degli anni si è dedicata all’insegnamento della danza, sia agli adulti che ai bambini, impartendo lezioni di tecnica classica di base, danza contemporanea, creativa, contact e teatro/danza educativa nelle scuole. Il suo lavoro di formazione si basa su una profonda attenzione rispetto al corpo, alla precisione del movimento e all’assetto posturale, al contempo è proiettato a sviluppare un’intelligenza corporea capace di portare l’individuo a esprimersi e a relazionarsi con l’esterno.

Il suo lavoro di formazione si radica in una profonda attenzione al corpo, alla precisione del movimento e all’assetto posturale, e allo sviluppo di una conoscenza corporea capace di portare l’individuo a relazionarsi con l’esterno esprimendo appieno le proprie risorse creative.

L’approccio coreografico si lega fortemente alla concezione dello spazio, mettendo in luce il rapporto del movimento corporeo con l’ambiente circostante, talvolta collaborando con artisti visivi.

Si è occupata, inoltre, dell’organizzazione di festival tematici, dell’ideazione  e realizzazione di progetti per i teatri, istituzioni e scuole così come della gestione di spazi culturali (SpazioZero 2005-2010, Magazzini Generali 2010-2011).

  Servizi presso il Centro:           Body Contact Motion – Movimento e Danza – Sbarra a terra – Progressive Ballet Tecnique –

Body Contact Motion
Attivare la mobilità del corpo e il contatto con se stessi e l’esterno, danzando.

Saranno proposti esercizi preliminari di riscaldamento che consentiranno di mobilizzare le articolazioni e rinforzare la fascia muscolare, consentendo pian piano di  incrementare la propria energia fino a muoverci nello spazio e a danzare. Impareremo a dialogare con il nostro corpo (attraverso specifiche indicazioni di movimento), con l’esterno (l’ambiente, i colori, il pavimento, le pareti, la musica…) e gli altri (la loro dinamica, le posizioni, le intenzioni…). Tutto ciò nel rispetto della propria capacità motoria e ponendo la massima attenzione alle personali esigenze fisiche. Le lezioni sono rivolte ad adulti di tutte le età.

Corso di sbarra a terra per adulti

La sbarra a terra è una tecnica di allineamento e correzione posturale creata per sviluppare e perfezionare le performance dei ballerini. Il lavoro si svolge prevalentemente a terra con esercizi ripresi dalla tecnica classica.

I benefici della Sbarra a Terra sono molteplici: tramite esercizi isometrici, molto efficaci per ottenere forza e resistenza, si attivano e tonificano le fibre muscolari più profonde; inoltre si attua un importante miglioramento della circolazione del sangue, si rafforza la zona addominale e gli allungamenti incrementano la flessibilità del corpo migliorandone la mobilità e aumentando la libertà di movimento.

La disciplina che questi esercizi richiedono, fa si che nel tempo la postura del corpo diventi sempre più corretta e armoniosa. Essendo esercizi eseguiti a terra, essi alleviano lo stress sulle articolazioni, infatti sono spesso indicati dopo un infortunio e sono utilissimi nella riabilitazione. Come il resto delle discipline legate alla danza, lavorando su diverse parti del corpo, si sviluppa la coordinazione (come ad esempio, quella di gambe e braccia).

La sbarra a terra quindi assicura un maggior focus nei movimenti garantendo un maggior sviluppo della propriocezione, un rinforzamento dei muscoli e un perfezionamento della postura. Praticando gli esercizi è possibile riscontrare notevoli miglioramenti anche solo dopo poche lezioni.

Il corso è rivolto agli adulti che abbiano interesse a sviluppare un benessere generale tramite il movimento.