Parte un nuovo corso di Hata Yoga. Lun.e Mer. ore 18,00 – Mer. ore 19,15

Hata Yoga è la più antica disciplina, pura come nata in India, 5000 anni fa. Attraverso le posizioni (ASANA) ed il controllato utilizzo del respiro (PRANA), si aprono i meridiani energetici, ripermettendo all’energia di fluire nel corpo.
L’ apparente staticità delle posizioni, se eseguite correttamente, è in realtà un lavoro intenso su tutta la muscolatura profonda, che sorregge lo scheletro; si ottiene così una spontanea correzione della postura, un aumento di forza, equilibrio e tonicità in tutto il corpo; oltre ad un naturale effetto di rilassamento e benessere generale.
Il Corso, condotto da Roberto Roffi (Istruttore Certificato CONI, che pratica da oltre 16 anni), inizierà con 2 lezioni aperte:
LUNEDI’ 12 Settembre ore 18,00 e MERCOLEDI’ 11 Settembre ore 18,00 ed ore 19,15.
PRENOTA LA TUA LEZIONE al 392 1143829  !!!
Vi aspettiamo per accogliervi in un ambiente moderno, sereno, professionale e confortevole.