Pilates

‘Ho fatto PILATES e mi è venuto male alla schiena’….
No, questo non può accadere, se non ci sono patologie esistenti e se l’Istruttrice è laureata in scienze Motorie e specializzata in Attività Motoria Adattata, oltre ad avere più di 15 anni di esperienza. (Vita Di Gregorio).
E’ molto importante che l’Istruttore vi segua, in ogni vostro movimento, soprattutto in fase di acquisizione del movimento nuovo, per poterlo apprendere correttamente. Parlando con una persona competente, potete illustrare le vostre particolarità, il tal dolore o difficoltà; e vi saranno dati i consigli del caso, potendo così capire quale esercizio evitare e su quali lavorare in modo più o meno intensivo.
Il PILATES è nato da posizioni di Hata Yoga ed esercizi al tappeto (mat work) che Joseph Hubertus Pilates (Dusserdolf- 1880 – studioso di anatomia e sviluppo muscolare) ideò per rinforzare la struttura fisica ed aumentare le difese immunitarie. Perfezionò la tecnica durante tutta la vita, ideando in seguito anche attrezzature per la rieducazione, alcune utilizzate ancora oggi.
I nostri Corsi sono alla luce delle nuove conoscenze della biomeccanica del corpo. (A fine ‘800 si pensava che la spina dorsale dovessere essere dritta; oggi se ne rispetta la naturale curvatura.)
Vieni, prenotandola, ad una lezione prova (gratuita) ed affidati.
I Corsi di PILATES sono ogni LUNEDI’ e MERCOLEDI’ alle ore 18,00 ed alle ore 19,15.
ed ogni MARTEDI’ e GIOVEDI’ alle ore 13,15.
Info e prenotazioni messaggiando whatsapp al 392 1143829.
NB: Non sarete mai così vicini, i Corsi sono a numero chiuso.

Palestra Della Salute ‘ Progetto21’. (nel circuito Palestre della Salute Emilia Romagna).
siamo in P.zza S.Giorgio, 14/a.
entra nel cancello a destra, DOPO la pasticceria s.Giorgio. Puoi parcheggiare dentro. Siamo li’.