Alberto Quadrelli

Servizi presso il centro: Ashtanga Vinyasa · Ginnastica finalizzata al benessere fisico. · Hata Yoga · Olistic Multistyle · Yin Yoga · Yoga
Alberto Quadrelli ha ottenuto la certificazione  di insegnante registrato’ YOGA ALLIANCE 500 ore’ presso Shiva Tattva Yoga School (Rishikesh)  e Shree Hari Yoga School (Gokarna). In quest’ultimo ha anche insegnato per sei mesi, nella filiale himalayana in Dharamshala.
Il suo stile e’ Multistyle e varia da Hatha tradizionale a Vinyasa, Power Yoga e Yin Yoga.
Ama particolarmente fondere le 2 pratiche Yin e Yang assieme per trovare il giusto equilibrio fisico e spirituale. E’ anche insegnante certificato di Pranayama ed ama provare diversi tipi di meditazione.Terrà corsi per principianti ed avanzati, (vedi ORARI dalla HOME).

Holistic Multistyle/ Yin Yang Yoga: 
Una pratica che bilancia lo Yin Yoga a ritmo lento, nel quale le pose vengono tenute per diversi minuti, al piu dinamico Yang Yoga (Vinyasa) nel quale si genera stamina muovendosi di posa in posa in coordinazione con il respiro.
Proprio come la filosofia Taoista ritiene che yin e yang si completino a vicenda e l’uno non possa esistere senza l’altro, questa pratica utilizza entrambi i tipi di yoga per fornire un equilibrio sia fisico che spirituale. IMG_20190516_124521_081

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